Все аффирмации в одном месте

Аффирмация - профессиональное слово психологов и не каждый знает его значения. Но даже если значение и известно, то вопрос “Что такое аффирмация и как она работает” остается. Здесь мы подробнее расскажем об этой методике.

Аффирмации - это позитивно сформулированные фразы, повторяя которые вы положительно воздействуете на весь свой организм. По-другому аффирмацию еще называют самовнушением или аутотренингом. По своей методике она действительно очень схожа с этими понятиями.

На самом деле в повседневной жизни мы все используем аффирмации, хоть и не замечаем этого. Вы ведь ловили себя на мысли, что вы невзначай проговариваете про себя какой-то комплимент себе?

Правда чтобы заниматься аффирмациями с пользой, их нужно правильно составить и произносить вслух.

По своей структуре аффирмации очень просты:

“Я очень красивая”

“Я привлекательная”

“Я добиваюсь успеха во всем”

“Я зарабатываю много денег”

Это всего лишь примеры аффирмаций. Вы можете в своей практике использовать как готовые фразы, так и составлять их самостоятельно. Методика, направленная на улучшения жизни, не занимает абсолютно никакого времени и сил, а использовать ее даже приятно: позитивные аффирмации легко настраивают вас на нужную волну и дарят хорошее настроение.

Работают ли аффирмации?

Аффирмации помогают прежде всего тем, кто в это верит. Не стоит заниматься этой техникой, если вы изначально крайне скептически к ней относитесь. Но если в вас живет всего лишь сомнение, и вы хотите попробовать их на себе, то мы готовы вас познакомить с огромным количеством уже готовых аффирмаций.

Прежде чем приступить к технике, вы можете ознакомиться с реальными отзывами людей об аффирмациях. Здесь вы найдете личный опыт, продолжительность, улучшения. В дальнейшем вы тоже можете поделиться своим опытом аффирмаций с другими.